La revisión del Código Europeo Contra el Cáncer que ha realizado recientemente la IARC pone su foco en la exposición a agentes nocivos en el hogar y en el trabajo. Los sondeos previos a esta actualización pusieron de manifiesto el desconocimiento que hay en la sociedad sobre los efectos perjudiciales de elementos como el gas Radón, presente en el hogar.
La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) ha realizado recientemente una revisión del Código Europeo Contra el Cáncer en la que hace especial énfasis en la protección contra los agentes nocivos en el trabajo y en casa.
De los sondeos realizados por la IARCse desprende que la sociedad europea desconoce mayoritariamente qué es el gas Radón y cuáles son sus efectos sobre la salud. El Radón es un elemento presente en el aire que llega a nuestro organismo a través de la respiración. Su presencia en espacios abiertos no es nociva porque las concentraciones son muy bajas, pero en entornos cerrados (oficinas y casas con escasa ventilación) se concentra y puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud.
La exposición a niveles altos de Radón a través de la respiración puede provocar enfermedades pulmonares y si se produce a largo plazo puede llegar a ser causa de cáncer de pulmón. Por este motivo es importante ventilar de forma rutinaria los edificios.
A modo de recordatorio, reproducimos a continuación la última actualización del Código Europeo contra el Cáncer:
Código Europeo contra el Cáncer
Medidas encaminadas a evitar algunos tumores y mejorar la salud en general adoptando un estilo de vida más saludable
- No fumes y no uses ninguna forma de tabaco
- Haz de tu hogar un espacio libre de humos
- Toma las medidas necesarias para tener un peso saludable
- Haz ejercicio físico y evita el sedentarismo
- Mantén una dieta saludable:
- A base de cereales, legumbres, frutas y verduras
- Limita los alimentos calóricos (ricos en azúcares y grasas) y evita las bebidas azucaradas
- Evita la carne procesada, limita el consumo de carnes rojas y los platos excesivamente salados
- Modera el consumo de alcohol. No beber alcohol es mejor para la prevención del cáncer
- Evita la exposición excesiva al sol, sobre todo en niños. Usa un factor de protección solar adecuado y evita las lámparas de autobronceado
- En tu puesto de trabajo sigue las medidas de seguridad para protegerte contra las sustancias que provocan cáncer
- Averigua si en casa estás expuesto a alguna forma natural de altos niveles de radiación por Radón y toma las medidas necesarias para reducirla
Medidas encaminadas a la detección precoz del cáncer
- Para las mujeres:
- La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer para la madre.
- La terapia hormonal sustitutiva es factor de riesgo en algunos tipos de cáncer
- Asegúrate de que tus hijos participan en los programas de vacunación contra:
- Hepatitis B, para los recién nacidos
- Virus del Papiloma Humano, para las niñas
- Participa en los Programas de cribado de:
- Cáncer de colon (hombres y mujeres)
- Cáncer de mama (mujeres)
- Cáncer de cuello de útero (mujeres)
